레시피

범립테과 세닢의 섞어 밥

더블피디 0 200
  • 열량 256kcal(명분)
  • 염분 1.8g(한명 분)

재료(두 사람분)

  • 따뜻한 밥찻잔 2개 분
  • 범립테 조개 관자(통조림·45g기준)1캔
  • 그리고4개
  • 간장
  • 짠 와사비

만드는 법

> 범립테은 부즙 큰 술 1을 가려내고 나머지 부즙을 가르고 거칠게 풀어. 그리고는 뿌리를 잘라서 길이 1cm로 자르다.

> 공에 가렸다 범립테의 부즙, 간장 각 큰 술 1, 짠 와사비 작은 술 1/2을 넣고 잘 섞는다.
미나리, 범립테를 넣고 섞어 밥을 가해 전체를 대충 섞어 그릇에 담다.

열량 256kcal, 염분 1.8g(한명 분)

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