레시피

피망과 그럼 이 조림

돌격앞으로 0 294
  • 열량 58kcal(명분)

재료(4인분)

  • 피망8개
  • 크레이프 지야코50g
  • 샐러드유
  • 참기름
  • 간장
  • 미림

만드는 법

> 피망은 세로 절반으로 자르고 서투르와 씨를 빼고 세로로 폭 1cm로 자르다.
> 프라이팬에 식용유, 참기름 각 작은 술 1을 넣어 중불에서 가열, 지야코을 넣고 구수한 볶는다.
피망을 넣어 기름이 돌고 윤기가 나오면 간장, 미림 각 작은 술 1을 회시입레루. 맛을 걸면서 초메합와세, 간장 약간으로 간을 하다.
즙케이 없어지면 그릇에 담는다.

(명분 58kcal, 염분 1.6g)

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